手术后坚持锻炼成跑步达人
6日一大早，高邮市跑步协会组织200多名跑友，在该市新文体中心举行“助力文明城市创建”公益约跑活动。跑步队伍中，一位身材矮小、精神头十足的老人步伐矫健，只见他一边跑步，一边向沿途市民散发宣传单，身体状态丝毫不逊色于其他年轻跑友，在队伍里格外显眼。高邮市跑步协会会长曹明介绍，老人名叫张勤，今年已78岁，是协会注册跑友中年龄最大的一位。6年来，张勤参加了52场半程马拉松，被跑友们亲切地称为“追梦路上老顽童”。通讯员 吴继原 扬子晚报/紫牛新闻记者 陈咏
退休后切除了四分之三的胃，跑步锻炼健身强体一发不可收
“这是我2014年第一次参加高邮大运河半程马拉松的奖牌，这是我2015年参加扬州鉴真国际马拉松的奖牌，这是我2017年参加江苏省首家乡镇马拉松的奖牌……”活动后，记者跟随张勤来到位于高邮老城区奎楼社区东后街的家中，老人如数家珍地向记者展示了他这6年来获得的各类“跑马”完赛奖牌，足足铺了半个床位。真令人难以相信，眼前这位78岁的老人，居然是位古稀之年后跑了52场半程马拉松的“跑步达人”。
张勤告诉记者，从学校退休后，自己因患十二指肠溃疡住院手术，切除了四分之三的胃，术后体质变差，扫地爬楼都感到乏力。后来，在医生和体育老师建议下，开始进行跑步锻炼，健身强体。
张老平时热爱生活。
一开始，张勤在小区跑步，后来不过瘾，到体育场慢跑，每天坚持绕体育场跑5-10圈。跑步过程中，张勤每天早上4点钟起床，吃完早饭后出门跑步。跑完步回家洗个澡，感觉很舒畅，浑身都有劲。由于老伴患冠心病不能做家务，三个子女不在身边，家中买菜、做饭、洗衣、打扫卫生等家务活，张勤全包了，而且一点不觉得累。
每天运动里程达15公里，6年跑了52场“半马”
记者了解到，高邮打造了运河西堤风光带后，张勤从体育场绕圈跑，转入高邮运河大堤的“最美跑道”上跑步，一边跑步健身，一边欣赏沿途盂城驿、镇国寺、大运河、高邮湖的美丽风景。跑步的路程也由一开始的每天3公里，增加到后来每天5公里、10公里……由此结识了一帮志同道合的跑友，还注册加入了高邮跑步协会西堤队，成为年龄最大的跑友。
张老在马拉松赛场。
2014年11月，在同在西堤队的高邮跑步协会会长曹明的鼓励下，张勤顺利完成了“首秀”——高邮大运河半程马拉松21.0975公里比赛，成绩为2小时6分。
从此，张勤喜爱上了“跑马”，先后与跑友们一同参加了扬州、南通、如皋、句容、泗洪、无锡、兴化、洪泽、金湖等地52场半程马拉松比赛。“我跑得最好的是2017年在扬州半程马拉松赛上跑出的1小时56分；跑得最困难的是2018年泗洪半程马拉松赛，由于早饭没吃好，没劲，坚持跑了2小时30分才完成比赛；“跑马”最多的年份是2019年，这一年跑了12个半马……”对于参加过的赛事，张勤记忆犹新。
