盘点欧美13大名人与瑜伽的故事
你可能在各大网络媒体或者杂志上看到他们这样的照片，在他们去健身房的路上，穿着最时髦的健身服装，胳膊下夹着卷了的瑜伽垫:名人!他们和我们一样!
的确，很多好莱坞明星经常练习瑜伽，有些人把一切都归功于瑜伽练习，从平坦的腹肌到在紧张的日程安排下保持冷静的能力。
当然，一个名人的瑜伽练习和我们是不一样;通常情况下，他们会聘请私人教练(业内最好的)，甚至在自己的家里上也有自己的瑜伽工作室。
尽管如此，我们还是可以从他们身上学到一些东西，比如他们如何练习，为什么练习。下面是名人瑜伽圈中最著名的13位欧美名人，你可能不知道他们与瑜伽的关系。
1、詹妮弗•安妮斯顿
小富婆詹妮弗•安妮斯顿一直是瑜伽的忠实爱好者，43岁的她最大的开销是私人瑜伽教学，每月花费10万元聘请教练，陪她每周健身3小时。经常称赞她的好朋友兼教练曼迪·英格伯保持身材匀称健美。
2013年，英格伯出版了一本关于她标志性锻炼的书，《瑜伽哲学:28天到终极身心改造》。安妮斯顿说，英格伯的健身计划将传统的瑜伽与燃烧脂肪的有氧运动和健身锻炼相结合，帮助她在电影《米勒一家》中出演的脱衣舞女塑造了性感内衣场景的身材。
2、Lady Gaga(嘎嘎小姐)
这位有时令人震惊的歌手和演员经常出现在纽约市下东区的比克拉姆瑜伽工作室-有一次她只穿了蕾丝内衣，并给她的教练留下了一张纸条，上面写着“瑜伽能治愈我”。
3、吉赛尔•邦辰
2013年5月，巴西超模兼两个孩子的母亲邦辰在网上发布了一张Instagram(照片墙app)照片，照片中她和一个朋友在一个露天工作室里练习瑜伽，背景是热带雨林。邦辰写道:“一个美好的早晨开始方式…”。
她以一种扭曲的弓箭步姿势展现了令人印象深刻的姿势。在之前的采访中，这位模特谈到了她对阿奴萨拉和产前瑜伽的热爱。
每天早晨醒来，吉赛尔都会坚持练习一个小时左右的瑜伽，从呼吸法到打坐再到各个动作的精确。
即使在工作十分忙碌的时候，她也会坚持至少每周三次的瑜伽练习。现在她已经有十多年的瑜伽训练史了。
4、米歇尔·威廉姆斯
2010年，威廉姆斯和两个朋友在波士顿共同创立了“单身妈妈瑜伽”项目。她告诉《嘉人》杂志，冥想和瑜伽帮助她成为一个更好的人和母亲，也帮助她应对女儿父亲、演员希斯•莱杰的去世。
当这位女演员开始思考母亲找个保姆来上课是多么困难和昂贵的时候，她想让孩子们过得轻松一点。“单身妈妈瑜伽”项目为那些找不到时间练习瑜伽的女性提供免费的育儿和课程。
5、亚当·莱文
2013年，这位魔力红摇滚乐队门面担当、《美国之声》评委在接受《男性健康》杂志采访时表示，每次演出前，他至少要做一个小时的瑜伽。
他还告诉杂志:“我很难坐着不动，瑜伽让我能够更加专注，以一个清晰的状态做出更好的决定。”
莱文也在2011年与《Details》杂志讨论了他最喜欢的瑜伽姿势，包括倒立式、半月式和单腿圣哲康迪亚第二式。
