糖友聚餐先吃「这个」 避免血糖失控诱发严重併发症

糖尿病患者在年节、宴饮期间的饮食,三餐要定时定量,应以蒸煮、滷、清燉或烧烤的方式烹调食物,肉类须去皮,以减少油脂摄取,每餐还要增加非淀粉类蔬菜及膳食纤维的摄取量…

熬夜熬自由、夹缝中挤出Me time 职业妈妈睡眠障碍解方

职业妈妈该如何在紧凑的生活压力中找到平衡,兼顾家庭与自身健康? 现代女性就业比例高,根据主计处统计,25-44岁女性就业比例高达83.2%,然而家庭照顾者的重责…

天冷吃火锅注意8事项 蛤蜊开了不等於熟了!正确加热温度、时间曝

食药署提醒8注意事项,让民眾能吃锅吃得更安心,避免享受美食后產生食品安全问题。 天气渐渐变冷,许多民眾会在这时候吃火锅,选择不同的汤头,加入火锅料、肉类、海鲜、…

晚期肺癌对症下药 存活期延长有望

「即使是晚期肺癌,我已持续治疗了十年,甚至还能照顾失智的丈夫,谢谢医师,谢谢您!」接受新一代化疗满十年的婉玉(化名)在诊间不停地感谢医师,她於六十二岁时因久咳及…

常忘记吃药 使用科技辅具也无效

「忘了吃药」是许多病患没有规律服药的原因,但你拥有提醒用药的科技辅具,能够确实按时服药吗?国外研究发现,病患使用用药辅具,对於服药配合度没有帮助,成果刊登於《美…

婆妈看过来! 终结扫除痠痛有撇步

年关将至,岁末除旧佈新是国人的习惯,家家户户都忙著添购新衣、新家具,以彰显新年新气象的气氛;此外,扫去浮尘污垢的大扫除也是免不了的一项环结,从厨房、浴室到阳台的…

要健康才性福 甩三高找回「雄风」非难事

有位三十五岁的小陈,从事业务工作,為了业绩,需与客户应酬,经常熬夜,用餐时间不正常,三餐几乎都在外面解决;因此,另一半很少下厨,乐得轻鬆,但小陈的床上功课不及格…

水龙头的自来水 潜藏5大污染源

你敢直接喝自来水吗?儘管自来水厂严格把关饮用水源头,但在输送过程中仍有许多疑虑。医师点名5大潜在污染源,包括老旧管线、含铅水龙头、氯、细菌及病毒,提醒民眾注意饮…

男童腹痛、下肢长红疹 竟是类过敏紫斑症惹祸

一名4岁半小弟弟,不小心感冒,虽症状轻微,但过了两周后症状加剧,不但出现阵痛性腹痛噁心、甚至严重影响食欲,经就诊后依旧未改善,两天后又出现双下肢红疹、踝关节肿胀…

我会得肺癌吗? 快看是否有这些危险因子

根据国民健康署统计报告显示,去年肺癌佔所有癌症发生率第三位及死亡率第一位,有超过九千位国民因肺癌而死亡。医师提醒,肺癌危险因子包含吸淤、职业暴露、家族史及空气污…