天然“养肾达人”，没事吃两口，养肾护肾
来源：未知
时间：2019-12-12 15:43
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天然“养肾达人”，没事吃两口，养肾护肾
肾脏作为人体重要的排毒代谢器官，负责促进体内毒素垃圾的排除，维持人体的正常运转，对人体来说非常重要。
不仅如此，对于男性朋友来说，肾脏不仅关系到自身的健康，也关系到男人的尊严，所以在平时养护肾脏也是比较重要的。
天然“养肾达人”，没事吃两口，养肾护肾，肾或更上一层楼
1、藏须参
根据《神农本草》记载；藏须参补中益气，补肾生精，延缓衰老，增强生命力，增强免疫力，含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素A、E、C、B等。另外还含有锌元素，这是一种植物甾醇类物质，也是有利于前列腺问题的重要成分，如果肾出现问题，如尿频、尿急或是尿不尽等现象，男人补肾都可以每天适量的用它来泡水喝，它使人精神焕发。
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最佳饮食搭配：藏须参3克、枸杞子6粒、元芦须木根4克，将三种原料开水闷泡5-8分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。
男人食用能够补肾填精、完美解决年轻人右手用多的亏虚，婚后透支的无力疲软，中年人萎泄不起、匆匆了事等男人问题，每天起来喝一杯，让你精神满满一整天。
2、栗子
栗子是生活中常见的一种坚果类食物，营养价值非常高，常吃一些栗子，能够起到健脾养胃的功效，不仅如此，栗子在养肾这方面，也起到了非常重大的作用。
能够帮助我们养护肾脏，提高肾功能，改善肾虚的问题，所以栗子也被人们称为天然养肾王，若隔三差五吃一点，让肾更上一层楼。
3、黑豆
中医上认为黑色入肾，所以黑豆对于滋补肾脏具有非常好的效果，它能够有利于入肾经，帮助疏通肾脏的经络，促进肾脏的排毒和代谢。而且黑豆的营养价值也是非常高的，能够有利于帮助为肾脏提供足够的营养，增强肾功能，坚持每天吃点黑豆，你会发现肾脏越来越年轻有活力。
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今天和大家分享的一些小知识就到这里结束了，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。
肾脏作为人体重要的排毒代谢器官，负责促进体内毒素垃圾的排除，维持人体的正常运转，对人体来说非常重要。
不仅如此，对于男性朋友来说，肾脏不仅关系到自身的健康，也关系到男人的尊严，所以在平时养护肾脏也是比较重要的。
天然“养肾达人”，没事吃两口，养肾护肾，肾或更上一层楼
1、藏须参
根据《神农本草》记载；藏须参补中益气，补肾生精，延缓衰老，增强生命力，增强免疫力，含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素A、E、C、B等。另外还含有锌元素，这是一种植物甾醇类物质，也是有利于前列腺问题的重要成分，如果肾出现问题，如尿频、尿急或是尿不尽等现象，男人补肾都可以每天适量的用它来泡水喝，它使人精神焕发。
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最佳饮食搭配：藏须参3克、枸杞子6粒、元芦须木根4克，将三种原料开水闷泡5-8分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。
男人食用能够补肾填精、完美解决年轻人右手用多的亏虚，婚后透支的无力疲软，中年人萎泄不起、匆匆了事等男人问题，每天起来喝一杯，让你精神满满一整天。
2、栗子
栗子是生活中常见的一种坚果类食物，营养价值非常高，常吃一些栗子，能够起到健脾养胃的功效，不仅如此，栗子在养肾这方面，也起到了非常重大的作用。
能够帮助我们养护肾脏，提高肾功能，改善肾虚的问题，所以栗子也被人们称为天然养肾王，若隔三差五吃一点，让肾更上一层楼。
3、黑豆
中医上认为黑色入肾，所以黑豆对于滋补肾脏具有非常好的效果，它能够有利于入肾经，帮助疏通肾脏的经络，促进肾脏的排毒和代谢。而且黑豆的营养价值也是非常高的，能够有利于帮助为肾脏提供足够的营养，增强肾功能，坚持每天吃点黑豆，你会发现肾脏越来越年轻有活力。
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