健身达人史玉雯，好身材实力吸睛
来源：未知
时间：2020-07-18 18:40
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健身达人史玉雯，好身材实力吸睛
任何成功的人的背后都付出了非常多的努力，因为在完成一件事情的时候都要付出相应的时间和精力，没有一蹴而就的成功。知名运动博主史玉雯，就拥有令人羡慕对的完美身材，她是运动中的女神级人物，并且马甲线、肱三头肌线条完美，非常让人羡慕。正能量满满的她，始终耐心地讲解课程，并一直认为因为现状跟不上内心欲望，所以才会焦虑恐慌。
穿着酷酷的女生，她的人生也同样非常酷。这张照片中的史玉雯，全身以蓝色系为主，上身一件蓝白条纹的衬衫，下身一件蓝色修身裤，再戴上一顶牛仔帽子，真是太帅了！
史玉雯的颜值还是非常好的，有着青春的面庞。这张照片中的她，闪着大大的眼睛，皮肤白皙，非常动人。并且非常喜欢小动物，喜欢小动物的女生都是非常善良的哦！
史玉雯是一位颜值与身材并存的女生，她也非常喜欢健身，看她的照片就知道了。她身穿运动背心，下身修身长裤，非常显身材。
当我们羡慕别人的好身材时，不妨去看看他们背后的故事。因此，小练老师认为，要想拥有什么，努力坚持下去才是非常关键的。
体式一：鸽子式
不要总是纠结自己没有时间运动，一旦形成习惯，相信你会爱上运动。
体式要点：盘腿坐于地面，一条腿不动，另一条腿向后弯曲，小腿直立，上身和头部向后弯曲，一只手抓住向上的脚的脚掌，另一只手臂弯曲放于面前，手掌呈“OK”姿势。
体式二：金刚坐姿
身体和心灵都要得到很好的放松，因为长期处于压力中，人也会非常疲惫，多多运动，可以改善这些问题。
体式要点：双腿跪在地面，臀部贴紧两条小腿，上身保持直立状态，双臂向前，弯曲伸直。
体式三：三角扭转伸展式
很多事情，如果用心坚持下去，都会拥有很好的收获。工作是这样，运动其实也是这样。
体式要点：一条腿直立，另一条腿向前伸展，脚掌贴地，上身弯曲，与地面平行，一条手臂伸直，手抓住前脚掌，另一条手臂向上伸直。
体式四：侧板式
如果最近你感到生活和工作比较吃力，不妨在一天中，选择一个合适的时间，做一些简单的运动，让自己放松下来。
体式要点：侧身单腿站立在地面，另一条腿弯曲，脚尖放在大腿部位。一条手臂的手掌扶住旁边的栏杆，另一条手臂向上并且弯曲。
运动对于生活是非常重要的事情，因此，日复一日的坚持锻炼，会非常有益身心，但是一定要注意循序渐进，戒骄戒躁。
那些长相甜美，身材又好的女生非常让人羡慕，就像史玉雯，不仅因为她外表出众，更因为她是一个内心自信且强大的人。因此，小练老师认为，更好的人生是我们一直的追求，而在追寻的路上，我们对于自身要做到内外兼修，方可拥有属于自己的那片自由天空。
