力量与美的结合 达人玩转花样单杠
来源：未知
时间：2020-03-31 11:56
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力量与美的结合 达人玩转花样单杠
在二一九公园里，有这样一群单杠达人，他们不仅能在单杠上持续旋转，还能做屈膝、劈叉、“太空步”等较高难度的动作。30日，这些单杠达人向记者展示了他们的快乐单杠生活。
“兄弟齐健身，快乐玩单杠！”在单杠达人中，两名光头健身者十分引人注目。他们是亲兄弟。
弟弟在热身后上单杠，做了几组踏杠腾身大回环，“4年前，我生病了，当时暴瘦了80斤，一次在烈士山公园登山时看到了他人在单杠上健身，精神状态很好。我也开始尝试在单杠上运动，渐渐地喜欢上了单杠。”弟弟笑着说。
受弟弟的影响，哥哥也参与到单杠健身队伍中。哥哥告诉记者，之前自己是歌舞团的舞蹈演员，喜欢跳舞，后来看到弟弟玩单杠锻炼，效果很好，他就加入其中，现在每天都和弟弟一起来练习单杠。现场哥哥的“花样大回环”展示了力量与美的结合，引来无数掌声和欢呼声。
单杠运动能够锻炼肌肉，增强手臂力量。单杠达人们建议道，玩单杠时，一定要注意安全，做一些简单的臂力、腿部拉伸动作，充分热身后再上杠。
